Είτε φρέσκο είτε αποξηραμένο είτε σε χυμό, το cranberry είναι ένα από τα πιο δημοφιλή είδη μούρων και θρεπτική υπερτροφή.
Παρέχει πληθώρα θρεπτικών συστατικών και συμβάλλει στην προστασία από ευρύ φάσμα παθήσεων, ενώ παράλληλα είναι «φτωχό» σε θερμίδες.
Ένα από τα βασικότερα συστατικά που μας δίνει είναι η βιταμίνη C, η οποία συμβάλλει στην ανάπτυξη των συνδετικών ιστών του σώματος και των οστών και ενισχύει τις άμυνες του οργανισμού ώστε να μας προστατεύσει από τις λοιμώξεις.